Bien plus qu’une retraite bien-être, la retraite RELIANCE est un chemin de réconciliation.

 

J’ai imaginé cette retraite comme une expérience immersive au coeur du lien, un espace de douceur, de connexion profonde et de sécurité où chaque participant.e pourra pleinement laisser son corps et son coeur s'apaiser, se libérer et se réparer en soi et dans le lien.

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A mon sens, la conscience et la compréhension de notre corps, nos émotions, nos fonctionnements, et la relation qu'on entretient avec notre monde intérieur et extérieur sont la base de notre épanouissement. C'est le voyage que je te propose de faire ensemble.

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Je suis convaincue que :

• notre corps est un sanctuaire emprunt de nos expériences passées qui possède une énorme capacité de résilience,

• notre plaisir est un ingrédient indispensable pour se réparer et grandir,

• le lâcher prise est une conséquence d'un état intérieur de paix,

• nos protections et nos masques d'aujourd'hui cachent nos plus belles facettes,

• nos émotions sont des guides à apprivoiser,

• nos réactions sont le reflet de nos insécurités et nos valeurs,

• les autres sont le reflet de nous-mêmes,

• nos blessures de lien se guérissent avec l’Autre,

• notre sécurité intérieure est le terreau d'une vie sereine et libre,

• le lien est la graine d'une vie vibrante, abondante et épanouie.

 

Durant cet accompagnement, j'ai très à coeur de vous proposer l’essence de ce qui m’a permis de transformer ma relation à moi-même et à l'Autre. 

 

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SE Rencontrer, s'ouvrir, s'apaiser, se relier ...

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Durant ces 4 jours ensemble, les participant.e.s seront accompagné.e.s et soutenu.e.s à chaque étape de ce magnifique chemin grâce à l'entraide et la puissance du groupe, pour se rencontrer, s'ouvrir, se libérer et se reconnecter avec sécurité et bienveillance, et ainsi changer de regard sur leur vie.

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Ils expérimenteront les pouvoirs de la co-régulation (grâce au groupe), et offriront à leur corps la capacité de retrouver un état de liberté, de confiance et de paix intérieure à travers : 

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• Les breathworks (travail du souffle) et voyages sonores et sensoriels,

• La cérémonie du Cacao,

• Les rituels, pratiques introspectives, expériences en duo,

• Les cercles de partages et d’écoute,

• Les pratiques de libération émotionnelle,

• Le mouvement (yoga, randonnée...),

• Un atelier sur la régulation neuro-émotionnelle, les relations, les émotions,

• Des pratiques hormésiques,

• La connexion à la nature,

• Des temps libres et de relaxation,

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Et plusieurs autres surprises !!

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Suite à la retraite, nous nous retrouverons lors de 2 rendez-vous en visioconférence afin de célébrer les avancées de chacun.e, s'engager sur les prochains pas, nous connecter les un.e.s aux autres et prolonger ces doux moments de reliance ! Nous resterons en contact durant toute cette période via un groupe virtuel dédié.

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N.B. : Cette retraite peut parfaitement se vivre en couple, avec un.e ami.e, une soeur, un.e cousin.e, pour grandir ensemble et renforcer les liens !